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am 13.10.2024 von 12 – 17 Uhr

Leckerer Kaffee und Kuchen in unserem Möbel Schmid Café

Samstag, 26.10.2024 von 15.00 bis 19.30 Uhr mit Nadine Gürsch

Spice up your life! Bring mehr Würze in dein Leben und deine Gerichte.

Die ayurvedische Ernährung ist so modern wie sonst kaum eine. Ayurveda vereint Genuss und Achtsamkeit, denn Lebensmittel in der ayurvedischen Küche gelten auch als Heilmittel, die Gesundheit und Glück stärken. Bei diesem Kochworkshop erhälst Du inspirierende Anregungen aus der ayurvedischen Küche, die nicht immer indisch schmecken müssen. Koste von verschiedenen Gewürzmischungen, schnuppere Dich durch Bockshornklee, Kardamom und Co.

Gemeinsam kochen wir – rein vegetarisch – ein leckeres, ayurvedisches Menü, das nicht nur wunderbar schmeckt, sondern auch für mehr Wohlbefinden sorgen wird. Die ayurvedische Ernährungslehre basiert auf einfachen, intuitiven Gewohnheiten – die wir nur wieder in unseren Alltag integrieren müssen. Und wenn man duftenden Reis mit knackigem Gemüse und fruchtigem Chutney kombiniert, werden außerdem alle Sinne stimuliert.

Wir treffen uns in der Küchenschmide Donzdorf. Dort warte ich bereits auf Dich mit frisch zubereiteten ayurvedischen Snacks. Nach Deiner ersten Geschmacksreise durch den Ayurveda habe ich Dich einen Vortrag vorbereitet, der Dir einen ersten Einblick in die Grundlagen des Ayurveda vermitteln soll. Dabei werde ich auch auf die acht Faktoren ayurvedischer Ernährung eingehen, die wir dann im Anschluss gemeinsam in der Küche umsetzen werden.

Programm

• Begrüßung
• Vortrag Einführung in den Ayurveda
• Gewürzkunde
• Kochworkshop
• gemeinsames Abendessen

Highlights

• Grundlagen des Ayurveda
• 8 Faktoren ayurvedischer Ernährung
• Wie kann die ayurvedische Ernährung unsere Gesundheit unterstützen?
• Was ist eigentlich ein Gewürz?
• Wie unterscheiden sich Gewürze von Kräutern?
• Verarbeitung & Zubereitung – mahlen, mörsern, reiben, rösten

Anmeldung

verbindlich per E-Mail an nadine@holisticayurveda.de

Kosten: pauschal 110 € inkl. Lebensmittel

Mehr Infos über die Praxis für Ayurvedamedizin von Nadine Gürsch unter: holisticayurveda.de

Foto von: kevinhuber-fotografie.de

Samstag, 12.10.2024 von 10.00 bis 13.00 Uhr mit Nadine Gürsch und Dietmar Neubauer

Lernen Sie, wie Sie Reflux, Rückenbeschwerden und Schnarchen lindern und ein optimales Schlafumfeld schaffen können. Nutzen Sie die Chance, Ihre Schlafqualität zu verbessern und starten Sie mit mehr Energie in den Tag!

Stellen Sie Ihre Fragen direkt an unsere Experten:

Gesundheits- & Schlafexpertin Nadine Gürsch: ab 10:00 Uhr & ab 11:30 Uhr
Contur Schlafexperte Dietmar Neubauer: ab 10:30 Uhr & ab 12:00 Uhr

Der Workshop ist gratis – kommen Sie einfach vorbei!

Schon damals waren wir bei den aktuellen Werbetrends dabei.

Unsere alten Kinowerbungen findet ihr auf unserem Youtubekanal

Schaut gleich mal rein!

Selbstgemachte Sommerlimonade für heiße Tage – erfrischend, fruchtig und gesünder als industriell gefertigte Süßgetränke. Hier weißt du ganz genau, was drinsteckt und kannst den Zuckergehalt selbst bestimmen. Überrasche deine Gäste beim nächsten Grillabend mit einer superleckeren Limonade! Du kannst sie morgens vorbereiten und dann ganz frisch servieren.

Unglaublich lecker!

Bei unserem Cook & Look mit Peter Manca am vergangenen Samstag wurden unseren Kunden praktische Küchengeräte in Action gezeigt und gleichzeitig leckere Gerichte kreiert.

Wir erfüllen Küchenträume und freuen uns über individuelle Terminvereinbarungen für eine Küchenberatung und -planung. Jetzt gleich anrufen: 07162 90010

Mögt ihr Streusel und Vanillepudding mit Früchten? Dann probiert meinen Früchtestreuselkuchen aus! Bei diesem Kuchen macht man sogar den Boden aus Streuseln. Damit ist er gut fürs Backen mit Kindern geeignet. Bei den Früchten habt ihr freie Wahl – nehmt das, was euch gut schmeckt. Meine Tipps zu den Früchten findet ihr im Rezept.

Da man Streusel immer brauchen kann, gibt es dazu ein extra Quicktipp-Video.

Hier zeige ich euch, wie ihr schnell und einfach Streusel machen könnt. Ich mache gern eine große Menge und friere sie ein, denn Streusel kann man immer gut gebrauchen – z.B. für meinen Früchte-Streuselkuchen.

Bei extremer Anstrengung braucht der Körper Energie! Ich zeige euch heute eine weitere Variante meiner Power Snacks – nämlich als Riegel, der sehr an den Geschmack von Snickers erinnert. Ob Sport oder Prüfungen – mit den Datteln bekommt ihr einen lang anhaltenden Energieschub! Nicht vergessen: am 30. Juni 24 findet wieder die ALB EXTREM statt (das 40. Jubiläum übrigens!!). Als Sponsor wünschen wir allen Teilnehmern viel Energie und Erfolg!